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摇摆参数对午睡质量的影响

摇摆参数,午睡质量,睡眠生理参数,主观睡眠感受

摇摆作为一种非药物干预手段，能够帮助促进睡眠并改善睡眠质量。本研究聚焦于摇摆在午睡中的作用，旨在探讨不同的摇摆参数对午睡质量的影响。受试者轮流躺在具有不同摇摆参数的摇床上进行短时的午睡。通过生物信号采集系统记录受试者的睡眠生理参数，并采用问卷调查其主观睡眠感受。对不同摇摆参数下受试者的睡眠潜伏期（SOL）、睡眠满意度和眩晕感等结果进行了综合对比分析，并结合主观与客观测量结果探究了最佳摇摆参数。研究结果可为摇摆在改善昼间短时睡眠质量中的应用提供科学依据，并为进一步优化摇摆参数、提高睡眠干预效果提供实验参考。